BMI Ranges adalah sistem klasifikasi berat badan standar yang digunakan oleh para profesional kesehatan dan dokter untuk mengukur berat badan seseorang. Ini didasarkan pada kriteria berbeda yang digunakan di banyak negara di dunia. Secara umum BMI Ranges dibagi menjadi tiga kelompok: Overweight, Normal Weight dan Underweight.
Untuk orang dewasa, BMI dianggap sesuai dengan tipe tubuh, yang juga sama untuk orang-orang dari berbagai usia dan jenis kelamin.
Berikut sistem klasifikasi berat badan yang dijelaskan di bawah ini
Kegemukan: Ini dianggap sebagai keadaan di mana seseorang memiliki berat lebih dari tinggi badannya dan berada pada berat badan yang sehat. Untuk tipe ini, rentang BMI seringkali antara 25 dan 29,9. Underweight: Ini adalah keadaan di mana seseorang memiliki berat badan ideal tetapi tidak di atas batas berat badan normal. Kisaran BMI biasanya antara 18,5 dan 24,9. Kedua sistem klasifikasi berat ini cocok untuk orang dewasa dan anak-anak.
Untuk anak-anak, rentang BMI tergantung pada usia dan jenis kelamin anak. Rentang BMI dapat digunakan untuk anak-anak dan orang dewasa.
Bagi mereka yang tidak yakin berapa kisaran BMI yang seharusnya untuk orang tertentu, pendekatan sederhana untuk menentukan rata-rata untuk orang tertentu adalah dengan mempertimbangkan faktor-faktor seperti tinggi badan, jenis kelamin, ras, usia, dan berat badan. Penting untuk dicatat bahwa meskipun tinggi dan berat badan penting, mereka bukan satu-satunya faktor yang perlu dipertimbangkan. Misalnya, orang gemuk dengan otot yang bagus dapat dianggap kelebihan berat badan, tetapi orang yang sangat kurus dapat dianggap kekurangan berat badan.
Ketika mendefinisikan tipe tubuh seseorang, banyak faktor yang diperhitungkan. Misalnya, proporsi lemak, massa otot, tulang, dan kulit semuanya digunakan untuk menentukan tipe tubuh seseorang. Rentang BMI ditentukan berdasarkan faktor-faktor yang digunakan dalam menentukan tipe tubuh seseorang.
Penting juga untuk dicatat bahwa setiap orang memiliki tipe tubuh yang berbeda
Untuk alasan ini, Rentang BMI seseorang harus dihitung pada skala yang berbeda dari orang lain. Misalnya, jika seseorang memiliki rentang BMI yang tinggi dibandingkan orang lain, bukan berarti orang tersebut akan mengalami obesitas. Tetapi jika seseorang dengan rentang BMI rendah mengalami obesitas daripada orang lain, itu mungkin berarti dia kekurangan berat badan.
Jika seseorang kelebihan berat badan, Rentang BMI akan mencerminkan fakta ini dan berat badan individu akan dianggap terlalu besar. Di sisi lain, seseorang yang kurus akan memiliki berat badan yang lebih rendah daripada orang lain yang memiliki kisaran berat badan normal. Ada begitu banyak cara untuk menentukan Rentang BMI seseorang.
Bagi mereka yang ingin memiliki ide yang lebih baik tentang Kisaran BMI mereka, ada situs web yang menyediakan kalkulator Kisaran BMI. Mereka dapat membantu siapa pun memutuskan apa Rentang BMI mereka berdasarkan tinggi, jenis kelamin, ras, usia, berat badan, dan tipe tubuh mereka.
Bagan BMI adalah cara lain untuk menghitung rentang BMI seseorang. Bagan ini dapat membantu bagi mereka yang tidak dapat menghitung Rentang BMI mereka secara akurat berdasarkan informasi pribadi mereka sendiri.
Jika Rentang BMI seseorang diketahui tidak akurat, ia mungkin harus minum obat yang meningkatkan laju metabolismenya untuk mendapatkan hasil penurunan berat badan yang diinginkannya. Jika Anda khawatir berat badan Anda mungkin turun dari kisaran normal, Anda juga dapat mencoba menggunakan grafik BMI. untuk melihat berapa berat rata-ratanya.
Jika Anda tidak yakin tentang BMI Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan tipe tubuh Anda sendiri dan berapa kisaran normal yang seharusnya. Dalam beberapa kasus, orang yang kelebihan berat badan masih bisa menurunkan berat badan, dan orang yang kekurangan berat badan masih bisa menambah berat badan dengan lambat.
