Ada banyak cara untuk menyembuhkan hot flashes, namun kebanyakan wanita tidak tahu mana yang efektif. Meskipun ada banyak obat resep, terapi alternatif mungkin sama efektifnya. Meskipun perawatan ini tidak diatur oleh Food and Drug Administration, mereka tidak tunduk pada standar pengujian ketat yang sama seperti obat resep. Selain itu, mereka tidak perlu terbukti aman dan efektif, dan sering dijual bebas. Untuk alasan ini, sangat penting untuk mengetahui perawatan mana yang paling cocok untuk Anda.
Di antara perawatan terbaik untuk hot flash termasuk akupunktur dan pernapasan yoga. Beberapa peneliti juga menemukan bahwa meditasi dan hipnosis dapat mengurangi keparahan hot flashes. Beberapa praktisi merekomendasikan akupunktur juga. Meski belum terbukti secara ilmiah, akupunktur telah terbukti mengurangi frekuensi dan intensitas semburan panas. Beberapa wanita juga melaporkan hasil yang lebih baik dengan teknik ini dibandingkan dengan metode lainnya. Meskipun opsi ini tidak seefektif opsi lainnya, opsi ini layak untuk dicoba.
Fitoestrogen adalah sekelompok zat mirip estrogen yang ditemukan di beberapa sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Senyawa ini dapat bekerja di dalam tubuh mirip dengan estrogen tetapi tidak mudah diserap. Mereka tidak aman untuk dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apa pun atau perawatan lain untuk menopause. Ini hanyalah beberapa opsi di luar sana yang dapat membantu Anda mengatasi semburan panas.
Fitoestrogen adalah senyawa mirip estrogen yang secara alami ditemukan pada tumbuhan dan makanan tertentu. Mereka dapat bertindak di dalam tubuh seperti bentuk estrogen yang lemah, tetapi tidak terbukti dalam penelitian. Bahkan jika berhasil, sebaiknya bicarakan dengan dokter sebelum mencoba salah satu dari perawatan ini atau metode lain. Itu selalu terbaik untuk mengikuti petunjuk dari dokter Anda sebelum menggunakan suplemen atau perawatan alternatif apa pun.
Sejumlah pengobatan alami dapat membantu mengobati hot flashes. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupunktur dan meditasi kesadaran dapat membantu. Praktik-praktik ini melibatkan fokus pada saat ini dan juga dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan semburan panas. Metode ini seringkali disertai dengan berbagai efek samping, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencobanya. Akupunktur adalah pilihan pengobatan yang populer untuk hot flashes, tetapi tidak seefektif pengobatan tradisional.
Fitoestrogen adalah zat mirip estrogen yang ditemukan pada tanaman dan sereal tertentu. Mereka bekerja di dalam tubuh seperti bentuk estrogen yang lemah, tetapi belum terbukti efektif dalam penelitian. Fitoestrogen tidak terbukti aman untuk digunakan pada masa menopause, tetapi bisa menjadi pilihan yang baik untuk beberapa wanita. Meskipun perawatan ini tidak selalu 100% efektif, ini adalah cara yang baik untuk mengatasi semburan panas.
Fitoestrogen adalah zat mirip estrogen yang ditemukan di beberapa tumbuhan dan merupakan suplemen populer untuk hot flashes. Selain suplemen tersebut, akupunktur dapat membantu mengurangi frekuensi dan intensitas semburan panas. Beberapa terapis mungkin meresepkan suplemen nutrisi tertentu, sementara yang lain mungkin menyarankan bentuk pengobatan lain. Mungkin lebih baik bagi mereka yang memiliki gejala lebih ringan. Namun, mereka harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum minum obat herbal apa pun.
Selain suplemen alami, akupunktur dan yoga dapat membantu meredakan hot flashes. Anda dapat berlatih meditasi untuk mengurangi keparahan semburan panas dan bahkan mengurangi frekuensi gejala Anda. Anda juga harus menghindari paparan sinar matahari di ruangan yang hangat. Akupunktur akan mencegah stroke panas pada wanita. Semua suplemen herbal yang disajikan di situs https://www.produkkesehatanindo.com/ dianggap efektif.
Fitoestrogen adalah suplemen alami dan makanan yang mengandung senyawa fitoestrogen. Mereka dapat membantu meredakan hot flashes dengan mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan gejala Anda. Akupunktur juga dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat semburan panas. Terakhir, Anda bisa mencoba hipnosis, meditasi, dan akupunktur. Perawatan ini dapat membantu Anda mengurangi frekuensi dan intensitas gejala Anda.
